과민성 대장증후군은 장의 움직임이 비정상적으로 빠르거나 느려지면서 복통, 설사, 변비 등의 증상을 일으키는 질환입니다. 과민성 대장증후군은 완치가 어려운 질환이지만, 적절한 식이요법, 운동, 약물 치료, 영양제 등을 통해 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 과민성 대장증후군에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 더 많은 정보 보러가기 과민성 대장증후군에 좋은 음식 과민성 대장증후군에 좋은 음식은 장의 움직임과 세균의 균형을 유지하고, 장의 자극을 줄이고, 증상을 완화하는 음식입니다. 과민성 대장증후군에 좋은 음식을 섭취하기 위해서는 다음과 같은 음식들을 먹을 수 있습니다. 식이섬유가 풍부한 음식 식이섬유는 장의 건강에 좋은 물질입니다. 식이섬유는 장내 세균의 활동을 촉진하고, ..