마이크로바이옴은 우리가 상상할 수 있는 것 이상의 세계를 가지고 있습니다. 이는 미생물 유전체의 합이라는 뜻으로, 특정 환경에 존재하는 모든 미생물 유전체 정보를 가리킵니다. 미생물 마이크로와 생태계 바이옴의 합성어입니다. 이는 인간, 동물, 식물, 토양, 바다, 대기 등에 공존하는 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등을 포함합니다. 마이크로바이옴 동영상 바로가기 마이크로바이옴의 중요성 우리 몸의 미니 생태계 마이크로바이옴은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 💚인체에는 90% 이상의 미생물이 존재하며, 특히 장내에 존재하는 마이크로바이옴은 인간 유전자의 150배 이상 많은 유전자를 보유하고 있습니다. 💚 이들은 인체가 만들 수 없는 광범위한 효소들을 생산하며, 이는 장내 미생물이 인체가 분해할 수 없는..
노로바이러스 장염은 최근 전국적으로 환자가 급증하고 있는 질병입니다. 이 글에서는 노로바이러스 장염의 기본적인 이해를 돕고, 감염을 유발할 수 있는 음식에 대해 알아보며, 이 질병을 예방하는 방법에 대해 좀 더 상세하게 알아보겠습니다. 노로바이러스 장염 최신 소식은? 노로바이러스 장염 더 알아보기 노로바이러스 장염이란? 노로바이러스 장염은 사람의 위와 장에 염증을 일으키는, 크기가 매우 작은 바이러스인 노로바이러스에 감염되어 일어나는 식중독을 의미합니다. 대부분의 바이러스는 낮은 기온에서 번식력이 떨어지지만, 노로바이러스는 낮은 기온에서 오히려 왕성하게 활동하며 전염력이 강합니다. 겨울철 대부분 식중독의 주범이기도 합니다. 증상 노로바이러스에 감염되면 보통 24~48시간의 잠복기 구토, 메스꺼움, 오한,..
마이코플라스마 폐렴은 독감과 비슷한 증상으로 시작하지만, 점차 악화되고 합병증을 일으킬 수 있는 호흡기 감염병입니다. 이 글에서는 마이코플라스마 폐렴의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 마이코플라스마 폐렴이란? 마이코플라스마 폐렴은 마이코플라스마라는 세균에 의해 발생하는 폐렴의 한 종류입니다. 마이코플라스마 세균은 세포벽이 없는 작은 세균으로, 호흡기 점막에 부착하여 염증을 일으킵니다. 마이코플라스마 세균은 비말이나 접촉을 통해 감염되며, 특히 군대, 학교, 병원 등의 밀폐된 공간에서 쉽게 전파됩니다. 마이코플라스마 세균의 특징 마이코플라스마 세균은 다른 세균과 달리 세포벽이 없습니다. 세포벽은 세균을 보호하고 형태를 유지하는 역할을 하지만, 동시에 항생제의 작용을 받습니다. 세..
과민성대장증후군(IBS)을 안고 살아가는 것은 힘든 여정이 될 수 있습니다. 이 질환의 예측할 수 없는 성격은 종종 일상 생활을 방해하기 때문입니다. 팽만감부터 복통까지 IBS 증상은 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 종합 가이드에서는 IBS 증상을 효과적으로 관리하기 위한 식이요법 , 약물 치료, 영양 보충제 사용의 조합에 초점을 맞춘 다양한 치료 전략을 살펴보겠습니다. 1. 식이 요법: FODMAP 접근법 IBS 증상에 대한 특정 음식의 영향을 이해하는 것은 이 상태를 관리하는 데 중요한 첫 번째 단계입니다. 발효성 올리고당류, 이당류, 단당류, 폴리올을 뜻하는 FODMAP 다이어트는 IBS에 대한 효과적인 식이 요법으로 인정을 받고 있습니다. 우유, 사과, 콩과 같은 FODMAP 함량이 ..